Дрожание глаз помогает различать детали


Профессор Микеле Руччи (Michele Rucci) убежден, что результаты его исследований будут полезны при лечении глазных заболеваний. Наши глаза никогда не находятся в состоянии полного покоя – быстрые, почти незаметные движения, которые они совершают, называют фиксирующим (fixational) движением глаз, поскольку оно играет важную роль при фиксации взгляда на чем-либо. Ученые уже давно выяснили, что стабилизация образа на сетчатке глаза приводит к его полному исчезновению, что связано с утомлением нейронов визуальной системы. Дрожание глаз обеспечивает смещение изображения на соседние нейроны сетчатки, и оно сохраняется в памяти во всех подробностях. 

Ученые задались вопросом, выполняют ли фиксирующие движения глаз какую-нибудь другую функцию? Профессор Микеле Руччи с коллегами использовал новую технику, чтобы на короткие промежутки времени останавливать дрожание глаза. Было обнаружено, что эта кратковременная остановка приводит к снижению четкости изображения на сетчатке, испытуемые также утрачивали способность видеть мелкие детали, и для восприятия и запоминания образа им требовалось больше времени.

Короткие, частые и непроизвольные движения, совершаемые нашими глазами, когда мы сосредоточиваем на чем-нибудь взгляд, выполняют полезную функцию различения подробностей изображения, сообщает BBC. Если бы наши глаза при разглядывании предметов были неподвижны, мы бы ничего не увидели, говорят ученые Бостонского университета.

Ароматерапия

Как к ней относиться мусульманам? Задолго до того, как ароматерапия пришла в Европу, она была весьма успешно изучена в мусульманских регионах и в течение длительного времени успешно применялась. Причем, что немаловажно - она не была исключительно способом избавления от неприятного запаха тела, т.е. средством гигиены (как это происходило, например, в средневековом Париже), а служила одним из способов выражения любви к Всевышнему, покорности Ему. Сам Пророк (мир ему) постоянно пользовался эфирными маслами и настоятельно рекомендовал это делать другим. 
Можно сказать, что весь наш мир состоит из запахов, они бывают приятные 
и не очень, тяжелые и легкие, воспринимаемые нами и нет. Каждый из нас 
чувствует их по-своему, и относимся мы к ним, соответственно, все 
по-разному. 
Некоторые склонны считать себя ущербными в силу 
того, что люди воспринимают запахи не так уж остро, в сравнении, 
например, с некоторыми животными. Однако мы устроены так, что наше 
обоняние, будь оно хоть чуточку острее, причиняло бы нам страдания. Мы 
почувствовали бы тот естественный запах тела, от которого человек не в 
состоянии избавиться даже при использовании современных моющих средств. 
Мир запахов крайне разнообразен, но вот что интересно - часть запахов нам 
просто приятна, другие вызывают отвращение, а некоторые приносят пользу 
в плане профилактики и лечения заболеваний, если конечно применять их 
разумно. 
Эфирные масла - душистые летучие вещества, содержащиеся 
в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах 
и корнях. 
Собственно ароматерапия - это использование в качестве 
лекарства эфирных масел различных растений. Как научная теория она 
начала развиваться сравнительно недавно, однако на самом деле она 
практикуется уже много веков. 
Наиболее характерно для эфирных масел наличие противовоспалительной, антимикробной, противовирусной и противоглистной активности. Кроме того, некоторые эфирные масла оказывают выраженное влияние на деятельность сердечно-сосудистой 
системы и ЦНС, обладают транквилизирующими и успокаивающими свойствами. 
Они стимулируют нервную систему, снимают стрессовые состояния и нервное 
напряжение; уменьшают раздражительность, эмоциональную возбудимость, 
нормализуют сон, устраняют навязчивые состояния, повышают 
работоспособность. 
Растительные ароматические вещества (к ним относятся эфирные масла, экстракты) также положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. 
С их помощью можно благотворно влиять на течение ишемической болезни сердца, на нарушения сердечного ритма, поскольку некоторые компоненты растительных ароматических веществ и их композиции способны расширять коронарные сосуды, что 
способствует улучшению снабжения мышц сердца кислородом и глюкозой. 
Растительные ароматические вещества, обладая антиаритмической активностью, улучшают процессы проводимости, снимают аритмии. При артериальных гипертониях 
нормализуется артериальное давление. Они обладают свойством 
нормализовывать липидный обмен, а в частности - снижать уровень 
холестерина. Известно, что профилактика атеросклероза увеличивает не 
только среднюю продолжительность жизни, но и в какой-то степени 
задерживает наступление старости. 
Контроль за процессами старения организма не может быть осуществлен с помощью одного вещества, поскольку старение - процесс, обусловленный многими факторами. В настоящее время существует группа геропротекторов. Они известны. Не 
отрицая роль геропротекторов, следует сказать, что растительные 
ароматические вещества дополняют комплекс геропротекторных препаратов. 
Профилактика и лечение в пожилом возрасте с использованием растительных 
ароматических веществ направлены на сохранение и восстановление 
адаптационных, защитных механизмов, мобилизацию потенциальных резервов 
организма и повышение запаса их прочности. 
Вот примеры возможного их применения. 
Масла монарды, базилика и фенхеля усиливают иммунитет. Такие эфирные масла 
как анисовое, эвкалиптовое, сосновое, пихтовое и другие используются 
как отхаркивающие средства, они способствуют разжижению и увеличению 
выделения мокроты. Некоторые эфирные масла, такие как укропное, 
фенхелевое, анисовое стимулируют лактацию у женщин, повышают выработку 
пищеварительных соков и улучшают переваривание пищи. 
Конечно, как и ко всему новому, мир отнесся к появлению ароматерапии 
настороженно. В какой-то степени - это и правильно, ведь все новое 
должно доказать свою эффективность, и уж только затем - применяться, 
особенно это строго соблюдается в области медицины. 
Но мусульманам, как это произошло и со многими другими вопросами, было 
гораздо легче определиться в своем отношении к применению ароматерапии. 
В Исламе, как хорошо известно, приветствуется применение различного рода 
парфюмерии. Что касается мужчин - то они могут использовать парфюмерию 
при каждом случае, как внутри дома, так и вне его, а женщинам же 
позволительно - только дома, чтобы не привлекать внимание посторонних 
мужчин. 
Поэтому, с точки зрения современных ученых Ислама, 
ароматерапия - это не нечто новое, привнесенное с Запада и 
противоречащее Шариату. Речь идет о методе оздоровления, который, 
собственно говоря, и практиковали сами мусульмане много веков, только 
потом об этом «благополучно забыли». 
В отличие от других веяний времени в виде уринотерапии, копротерапии и тому подобных изысканий, ароматерапия - это методика дополнительного лечения, вполне 
соответствующая как принципам Ислама, так и проверенная временем и к 
тому же подтвержденная научными трудами древних и современных ученых. 
Область применения эфирных масел весьма широка. Они могут просто распыляться дома и, испаряясь, создавать приятную атмосферу. Могут добавляться в 
ванну при купании и давать положительный заряд усталым клеткам 
организма. Вполне возможно их использование в кремах, масках для лица и 
другой лечебной косметике, где наряду с влиянием собственно 
косметического средства на здоровье, эфирные масла воздействуют на 
другие факторы здоровья, в целом способствуя его укреплению. 
Конечно, как и всякое другое лекарственное средство, эфирные масла должны 
применяться после консультации со специалистом и в адекватных 
дозировках. 
Но не забывайте, что в какой-то степени в ароматерапии мы сами себе врачи, а именно - чаще всего тот запах, который нам нравится, и будет самым для нас полезным. Заметьте, как изменяются пристрастия к запахам у беременных женщин, а ведь чаще всего 
это связано с тем, что не только будущая мама ощущает действие того или 
иного аромата, но и ее малыш. 
Мир без запахов становится тусклым. В этом можно легко убедиться, если на несколько дней заболеть насморком. Но и мир с излишним количеством ароматов тоже не очень хорош. Головная боль после посещения парфюмерного магазина - это 
минимальное наказание за пребывание в усиленном мире запахов. 
Ароматов, впрочем, как и всего в жизни, должно быть в меру, хотя мера - это понятие индивидуальное.

Свинина и её вред для здоровья


Он запретил вам в пищу только мертвечину, кровь, и свинину, и всякую живность, что заколота была с именем других, а не Аллаха. Но кто принужден будет к этой пище, не будучи нечестивым и не преступая пределов установленных, нет на том греха. Поистине, Аллах, ведь, Прощающ, Милосерд! (Сура “Корова”, 2:173) 
Употребление в пищу свинины таит в себе много опасных и неблагоприятных последствий для здоровья человека. Вредные и опасные свойства свинины существовали во все времена, но даже сегодня, несмотря на все меры, принимаемые для снижения негативного влияния этого вида мяса на человека, их не удается уменьшить. 

Прежде всего, свинья, в каких бы гигиенических условиях она не выращивалась и сколь чистой пищей не питалась бы, все равно остается животным, которое питается собственными экскрементами. В силу этой физиологической особенности организм животного производит значительно большее количество антител по сравнению со всеми другими видами животных. Кроме того, организм свиньи вырабатывает чрезвычайно большое количество гормонов роста по сравнению с другими видами животных и человеком. Все эти антитела и гормоны роста в процессе обмена веществ естественным образом попадают и в мышечную ткань свиньи. Наряду с этим свинина содержит очень высокий уровень холестерина и липидов. В результате исследований было установлено, что именно в силу перечисленных причин: высокого содержания антител, большого числа гормонов роста, высокого уровня холестерина и липидов – свиное мясо представляет реальную опасность здоровью человека. 
Самое высокое потребление свинины в мире согласно данным статистики отмечено в США и Германии, и не удивительно, что именно в этих странах более половины населения страдают от лишнего веса и ожирения. 

Рацион питания, основанный на потреблении свиного мяса, подвергает организм человека массированной атаке гормонов роста, поступающих через свиное мясо, что сразу же выражается в увеличении массы тела и лишних килограммах, которые не уходят даже при длительных диетах, позднее же перерастают в необратимый процесс деформации фигуры и линий тела, вследствие накапливания жировых отложений. 
Кроме вышесказанного, свиное мясо часто оказывается зараженным опасными для организма человека паразитами, например, трихиной - злокачественным паразитическим круглым червем, содержащимся в мускульных тканях свиней. При попадании в организм человека трихины проникают в сердечную мышцу и начинают размножаться в ней, представляя для человека смертельную опасность. 

И если сегодня при помощи технических средств возможно обнаружить наличие трихинов в организме свиньи, то еще в недавнем прошлом, даже несколько десятилетий тому назад, это было технически невозможно. Поэтому каждый, кто потреблял свинину, сталкивался со смертельным риском заражения трихиной. 
Как видно, все эти причины показывают нам глубокий смысл Божественного запрета на употребление свинины. Кроме того, этот запрет Всевышнего Аллаха - совершенная защита людей от вредоносного воздействия свиного мяса, которое сохраняется при любых, даже самых гигиеничных условиях выращивания и обработки мяса, а при бесконтрольном производстве мяса способного стать смертельным. 

До середины 20-го века люди еще не могли знать о прямой угрозе свиного мяса здоровью человека. Феноменальный факт, но 14 веков тому назад, в период, когда человечество не имело даже самых элементарных представлений о биологии, микробах, бактериях, трихине, гормонах или антителах, в Коране ниспосылается ясное указание о вреде свиного мяса для человека и запрет на его потребление. Этот факт лишь еще раз укрепляет нас в осознании, что Коран есть прямое откровение Всевышнего Господа, Обладающего Беспредельным Знанием обо всем сотворенном Им. 
Даже сегодня, несмотря на все меры, принимаемые для контроля за качеством свиного мяса, медики со всей определенностью заявляют: свиное мясо не перестает оставаться вредным для здоровья человека и является продуктом, физиологически не соответствующим потребностям человеческого организма. 

Пища и ее прием

Подобно другим благам в этой жизни, еду и питье нельзя принимать как должное. Их следует принимать с благодарностью как Божью милость и использовать ради сохранения здоровья. Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал, что мусульмане - это те, кто не ест, пока не голоден, а когда ест - не пресыщается. Он также сказал, что одна треть желудка - для еды, вторая - для жидкости, а третья - для воздуха, указывая на полезность умеренности в еде и предназначение еды для поддержания физического благополучия, а не просто для удовольствия, хотя еда, разумеется, также должна доставлять удовольствие.

Мусульманин произносит имя Бога (“Бисми’лляхи р-рах­мани р-рахим” - “Во имя Бога, Милостивого, Милосердного!”), когда приступает к еде или питью, точно так же, как и в том случае, когда он начинает какое-либо другое предприятие, и заканчивает трапезу кратким выражением благодарности Богу. Мусульмане почитают за благо принять гостей, которые разделят с ними трапезу, и славятся своим гостеприимством, являющимся в то же время исламской обязанностью. Оно происходит из глубокой убежденности, что именно Бог кормит все Свои творения, а не тот или иной человек. И будут есть все, хозяин или гость, и не имеет значения, на чьи средства приобретена пища. Пищи одного человека хватит для двоих, сказал Пророк (да благословит его Аллах и приветствует), пищи двоих хватит для четверых, а пищи четверых - для восьми человек, ибо там, где присутствуют истинные братство и добрая воля, запасы пищи можно растянуть настолько, что каждый, кто голоден, сможет получить свою часть. Точно так же дом человека и запасы пищи в нем принадлежат не только хозяину, но и гостю, делящему их с ним. Среди мусульман существует обычай приветствовать гостя примерно такими словами: “Брат, или сестра, этот дом - твой дом, так что, пожалуйста, чувствуй себя как дома, устраивайся и получай все, что хочешь”. В то же время считается, что гость также будет вести себя разумно, соблюдая меру. Он обладает правом на гостеприимство в течение трех дней; однако, ему не положено ничего сверх этой щедрости хозяина.

Ислам считает разбазаривание пищи грехом и пренебрежением драгоценными Господними дарами и щедротами, вследствие чего неблаговидным поступком становится даже выбрасывание кусочка хлеба и оставление после себя крошек. Поэтому в мусульманских странах остатки пищи, не предназначенные для будущего употребления, как правило не выбрасывают, а, следуя примеру Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), отдают слугам, беднякам, нищим или животным, которым тоже требуется пища.

Какие пища и питье разрешены мусульманам, а какие запрещены? Как мы уже видели, в Исламе действует принцип, что все, что непосредственно (или по аналогии) не запрещено, разрешено, поэтому разрешены все продукты и напитки, кроме тех, которые запрещены в Коране:

1) все, что отравляет мозг или мешает его нормальной работе, в малом или большом количестве и в любом виде;

2) свинина и все побочные продукты, то есть продукты переработки;

3) мясо животных, умерших, не будучи зарезаными и обескровлеными (за исключением дичи), убитые ударом, погибшие в результате падения с высоты или забоданные;

4) кровь;

5) всякая пища, над которой было произнесено имя какого-либо божества, кроме Бога, а также мясо животного, зарезанного во имя кого-либо, кроме Бога. К этому списку можно добавить, по аналогии, хищных птиц, животных, имеющих когти и клыки, грызунов, рептилий и насекомых, за исключением саранчи. Разрешены все дары моря, ничего не сказано о том, как следует зарезать морских животных, так что к ним не применимы ограничения, относящиеся к мясу.

Способ резания животных, предписываемый Исламом, состоит в быстром и милосердном перерезании им глотки, с произношением слов: “Бисми’лляхи, Аллаху Акбар” (“Во имя Бога, Аллах велик”), тем самым признавая, что жизнь этого Божьего создания отбирается по разрешению Бога для удовлетворения законной нужды в пище; после этого кровь животного почти полностью вытекает. Следовательно, многие мусульмане, живущие в немусульманских странах, где во время резания животных не произносится имя Бога или животные зарезаны способом, отличным от описанного, считают имеющееся в продаже мясо запретным для мусульман и либо обращаются в фирмы, производящие мусульманское или кошерное мясо 1, либо употребляют в пищу мясо собственных животных, либо вообще обходятся без мяса. Сегодня в западных странах работает все больше и больше мусульманских мясников и фирм, производящих мясо для мусульман, чтобы они могли употреблять мясо животных, забитых согласно предписаниям Ислама.

Тем, кто собирается пригласить к себе мусульман для совместной трапезы, будет полезно ознакомиться с перечнем основных продуктов, которых избегают истинные мусульмане. Сюда входят алкоголь, как в виде напитков, так и в составе блюд 2, свинина и произведенные из нее продукты, то есть помимо мяса это прежде всего свиной жир 3 и желатин 4. Истинные мусульмане, живущие на Западе и даже в мусульманских странах, куда завозится упакованная пища, должны прежде всего узнать, из каких ингредиентов состоят эти продукты, чтобы таким образом избежать их употребления. Из-за этого у них часто возникают проблемы с питанием в ресторанах, самолетах, больницах, школах и т.д.

Часто интересуются, почему запрещена свинина. Следует упомянуть, что она была запрещена евреям в Законе, ниспосланном Моисею, а Иисус и его ученики, будучи ревностными последователями этого писания, также строго придерживались запрета. Только после того, как Павел провозгласил, что Моисеев Закон должен быть отменен, христиане стали считать это и другие предписания Закона Моисея, утратившими силу. Что касается этого запрета в Исламе, то его причина не упоминается ни в Коране, ни в Хадисах. В то же время запрет совершенно однозначный:

“Запрещена вам мертвечина, и кровь, и мясо свиньи, и то, что заколото с призыванием не Аллаха, и удавленная, и убитая ударом, и убитая при падении, и забоданная, и то, что ел дикий зверь, - кроме того, что убьете по обряду, - и то, что заколото на жертвенниках...”

Коран, 5: 3, также 2: 173, 6: 145, 16: 115

Отсюда совершено ясно, что согласно знанию Создателя в свином мясе содержится нечто чрезвычайно вредное, что делает его совершенно непригодным для употребления в пищу и относит к числу того, что никто не может считать чистой пищей. В стихе 6: 145 запрет повторяется, и свиное мясо называется “скверной”. Это становится совершенно понятным, если учесть, что свинья - одно из самых грязных животных, которое питается всякого рода отбросами, которые, в свою очередь, становятся частью каждой клетки ее тела; она также является переносчиком опасной болезни - трихиноза. В любом случае, известна причина запрета или нет, большинство мусульман ревностно его соблюдают, понимая, что не всякое животное, даже домашнее, пригодно в пищу, пусть даже его мясо приятно на вкус и легко доступно, и что Премудрый, Всеведущий Создатель неизмеримо лучше знает, что идет впрок Его творениям, чем человек с его чрезвычайно ограниченными знаниями и пониманием.


--------------------------------------------------------------------------------

1 Мясо, которое евреи употребляют в пищу, согласно их религии.

2 Следует избегать всех алкогольных напитков, спиртосодержащих аромати-заторов, таких как ванилин, и других экстрактов, сидра и винного уксуса. Это также порождает проблему, связанную с лекарствами и другими содержащими спирт препаратами, предназначенными, к примеру, для полоскания рта.

3 Следует избегать топленого свиного жира (смальца) и "животного жира" неизвестного состава, поскольку многие поступающие в продажу жиры представляют собой смесь свиного и других жиров.

4 За исключением кошерного и растительного, желатин обычно производится из шкур животных, в том числе и свиных. Желатин содержится в желе и овощных консервах, некоторых кремах, кондитерских наполнителях, конфетах, йогуртах и других продуктах.

Совершенный фрукт: инжир

Клянусь смоковницей и маслинным древом… (Сура “Смоковница”, 95:1)

В 1-ом аяте Суры “Смоковница” Всевышний Создатель упоминает об инжире словами “клянусь”, что содержит в себе глубокий смысл, ибо инжир являет собой великую пользу для людей. 
О пользе инжира для здоровья человека: 
Инжир являет собой уникальный фрукт, ибо по сравнению со всеми другими фруктами содержит очень много клетчатки. Оказывается, 1 сушеный инжир обеспечивает человеку 2 грамма клетчатки, что составляет 20% рекомендуемой суточной дозы клетчатки. Исследования, проводившиеся в последние 10-15 лет показали, что клетчатка растительного происхождения очень важна человеку для нормального функционирования пищеварительной системы. 
Клетчатка, получаемая с пищей, помогает пищеварению и снижает риск возникновения некоторых видов рака. Специалисты-диетологи для увеличения уровня клетчатки в организме рекомендуют потреблять инжир как идеальный, богатый источник растительной клетчатки. 
Продукты, содержащие клетчатку, делятся на две категории: расщепляемые и нерасщепляемые. Продукты, богатые нерасщепляемой клетчаткой, добавляют воду к продуктам переработки, которые должны быть выброшены из организма, и облегчают их прохождение через кишечник. Следовательно, они ускоряют процесс пищеварения и обеспечивают его нормальное функционирование. Более того, было установлено, что продукты, содержащие нерасщепляемую клетчатку, препятствуют возникновению злокачественных образований в кишечнике и пищеводе. 

Продукты, богатые расщепляемой клетчаткой, на 20% снижают уровень холестерина в крови. Поэтому их регулярное потребление очень важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Если в крови содержится большое количество холестерина высокой плотности, это приводит к скоплению его в сосудах, утрате стенками сосудов эластичности, и, собственно, сужению сосуда, что тотчас же приводит к заболеванию органа, в котором находится сузившийся сосуд. 
Так, например, если холестерин начнет скапливаться в артериях, питающих сердце, это приведет к частым болям в области сердца, ишемии и, в результате, может спровоцировать развитие инфаркта. 
Отложение холестерина в сосудах почек может привести к высокому давлению и почечной недостаточности. Кроме того, потребление расщепляемой клетчатки высвобождает желудок от шлаков, нормализует и стабилизирует уровень сахара в крови, что очень важно, ибо резкие скачки в содержании сахара приводят к заболеваниям опасным для жизни. Так, например, совершенно точно установлено, что у народов, культура питания которых богата клетчаткой, случаи онкологических заболеваний гораздо более редки.117 
Присутствие же обоих видов клетчатки - расщепляемой и нерасщепляемой - в составе одного продукта являет собой особую пользу для здоровья, прежде всего для профилактики онкологических заболеваний, ибо это усиливает и дополняет эффективность каждого из видов клетчатки. Поэтому присутствие в инжире и первого, и второго типа клетчатки делает его незаменимым, чрезвычайно ценным и здоровым продуктом.118 
Директор исследовательского института защиты от заболеваний в университете Джорджа Вашингтона (США) профессор Оливер Алабастер приводит в своей книге о здоровом питании такие слова: 
“... следует непременно добавлять в рацион этот в прямом смысле очень здоровый продукт с высоким уровнем клетчатки. Регулярное потребление достаточного количества инжира и других продуктов, богатых клетчаткой, важно для сохранения вашего здоровья на протяжении всей жизни...”119 
Согласно заявлениям Союза производителей инжира штата Калифорния (США), антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, защищают людей от многих болезней. Антиоксиданты останавливают и уничтожают вредные вещества, так называемые свободные радикалы, которые поступают в наш организм извне или же образуются в нем в результате химических реакций. Именно так антиоксиданты препятствуют разрушительному воздействию свободных радикалов на клетки организма. В ходе исследований, проводившихся Скрэнтонским университетом (США), было установлено, что сушеный инжир чрезвычайно богат, по сравнению со всеми другими существующими фруктами, соединениями фенола, насыщенными антиоксидантами. Фенол же, в свою очередь, известен своим антисептическим действием и используется в медицине и гигиене как противомикробное средство. Содержание фенола в инжире выше, чем во всех остальных фруктах во много раз.120 
l В исследовании, проводившемся в университете Рутгерса в Нью-Джерси (США), было обнаружено, что благодаря содержанию в инжире жирных кислот омега-3 и омега-6 ( так называемых EFA: Essential fatty acids: жиров, обязательных для жизни человека) и фитостерола (жирообразное вещество, присутствующее только в растениях), этот плод очень важен и как средство, снижающее уровень холестерина. 121 
Как известно, жирные кислоты омега-3 и омега-6 не производятся организмом человека, и мы должны непременно получать их с продуктами питания. Кроме того, эти жирные кислоты обязательно должны присутствовать в организме для обеспечения здорового функционирования сердечно-сосудистой, мозговой и нервной деятельности человека. Отсутствие или недостаток этих жиров в организме приводит к тяжелейшим заболеваниям. 
Фитостерол также уникален по своим свойствам, ибо он обеспечивает выведение из организма человека вредного холестерина высокой плотности, потребляемого нами через продукты животного происхождения, не допуская попадания этого опаснейшего вида холестерина в кровь и откладывания в сосудах. 
Калифорнийский Союз производителей инжира назвал этот фрукт "совершеннейшим плодом природы".122 
Но, несмотря на то что инжир - древнейший из известных людям фруктов, производители продуктов питания и медики лишь недавно стали всерьез изучать и открывать этой ценнейший продукт. Поскольку действительно высокая питательная ценность инжира, его многие уникальные пользы для здоровья человека придают этому плоду особый статус и значение в рационе здорового образа жизни и питания.

Инжир является неотъемлемым элементом практически всех видов диет: в силу того, что инжир не содержит жиров, солей и холестерина и очень богат клетчаткой, он является важным продуктом и для тех, кто стремится худеть без вреда для здоровья. Кроме того, инжир, по сравнению со всеми остальными фруктами, содержит самое большое количество витаминов и минералов. 40 граммов инжира содержат 244 mg калия (7% суточной потребности человека), 53 mg кальция (6% суточной нормы) и 1.2 mg железа (6% суточной нормы).123 Инжир очень богат кальцием , – среди всех фруктов он занимает второе место по содержанию кальция после апельсинов. Одна чашка сушеного инжира содержит столько же кальция, сколько стакан молока. 
Инжир можно рассматривать и как вкусное лекарственное средство для быстрого восстановления сил и выздоровления после длительных болезней, и как средство от физической усталости. Общеизвестно, что инжир быстро устраняет умственное и физическое переутомление, придавая организму новые силы и энергию. Главным питательным элементом инжира является фруктоза. Ее содержание в зависимости от сорта плода может колебаться от 51 до 74%, и это самый высокий уровень фруктозы среди всех фруктов. Кроме того, врачи рекомендуют регулярное потребление инжира при астме, всех видах кашля и при простуде как приятное и чрезвычайно эффективное лечебное средство. 
Мы лишь вкратце упомянули обо всех особенностях этого уникального фрукта, и даже это показывает нам милость Господа к людям. Всевышний Создатель заложил в этот плод, который мы едим с изысканным наслаждением и в свежем виде, и виде сухого плода все вещества, необходимые нашему физическому и умственному здоровью в нужных для человека пропорциях, словно бы упаковав всю пользу внутри этого маленького сладкого фрукта. 
Особое упоминание этого плода в Коране Всевышним Аллахом, который Он сотворил и даровал для пользы людей, вне сомнения, указывает нам на великую важность этого плода для здоровья людей. (Однако Истина известна лишь Аллаху) . Питательная ценность инжира и его польза для здоровья людей была изучена в последние несколько десятилетий, благодаря развитию возможностей медицины, что еще раз являет нам удивительную мудрость и беспредельность знаний Всевышнего Творца, раскрывшего нам лишь малую их толику в откровениях Корана 14 веков назад. 
l 117. www.californiafigs.com/nutrition/.l l

ЗАПРЕТНОЕ
1 – Поистине, Аллах Всевышний предписал нам в Коране и Сунне Пророка (да благословит его Аллах и приветствует) со-блюдать многие установления. 
2 – Часть из них относится к тому, что мы должны испол-нять, а часть к тому, что является для нас запретным. 
3 – Что касается обязанностей, то ранее уже подробно гово-рилось об этом, 
4 – что же касается запретного, то наиболее важным являет-ся следующее: 
Запретная пища

5 – Падаль: тела животных, независимо от того, умерли они своей смертью, то есть не будучи заколотыми, или были заду-шены, или упали с высокого места и разбились, или были не-доедены хищником прежде чем их успели заколоть. 
6 – Мясо животных, заколотых неверными, кроме христиан и иудеев. 
7 – Выпущенная кровь животных. 
8 – Свинина. 
9 – Мясо животных, принесенных в жертву без произнесе-ния над ними имени Аллаха или принесенных в жертву для возвеличивания кого-либо помимо Аллаха. 
10 – Мясо хищников, например, львов, а также хищных птиц с когтями, например, соколов. 
11 – Мясо домашних ослов. 
12 – Мясо животных, которые питаются чем-либо нечис-тым, за исключением тех случаев, когда их в течение доста-точного срока откармливали чистой едой. 
13 – Любая еда, которую коснулось нечто нечистое, до тех пор, пока ее не промоют чистой водой. 
14 – Вино, а также другие опьяняющие напитки и наркоти-ки. 
15 – Еда, представляющая собой опасность для здоровья, в том числе все то, что содержит в себе токсические компонен-ты.

Запретные действия

Это действия, которые ненавистны Аллаху, гневающемуся на тех, кто их совершает, и наказывающему людей за это. 
16 – Поклонение кому-либо еще помимо Аллаха. 
17 – Непокорность родителям. 
18 – Лжесвидетельство. 
19 – Убийство, запрещенное Аллахом, кроме совершенного по праву. 
20 – Прелюбодеяние. 
21 – Воровство. 
22 – Присвоение имущества сирот. 
23 – Дезертирство с поля боя во время сражения с неверны-ми. 
24 – Ложные обвинения в разврате, выдвигаемые против добродетельной мусульманки или мусульманина. 
25 – Обнажение «аврат» перед людьми если только это не вызвано необходимостью лечения. 
Здесь использовано слово «аврат», являющееся особым термином, употребляющимся в Исламе для обозначения опре-деленных (срамных) мест человеческого тела, обнажать кото-рые недопустимо. Аврат мужчины – это все, что ниже пупка и выше колен. Для женщины аврат – это все тело за исключени-ем лица и кистей рук до запястий. 
26 – Незаконное присвоение чужого имущества путем дачи взятки, грабежа, обмана или мошенничества. 
27 – Дача взятки с целью незаконного присвоения имущест-ва других или того, на что ты не имеешь права. 
28 – Женитьба на матери, дочери, сестре, тетке, дочери род-ного и молочного брата или сестры, жене отца, жене сына, ма-тери жены или дочери жены. 
29 – Женитьба мусульманина на неверной, пока она не при-мет Ислам (это не касается христианок и иудеек). 
30 – Выход замуж мусульманки за не мусульманина, в том числе за христианина или иудея, пока он не примет Ислам.